睡眠状態を２つに分けると、脳が活動して覚醒にあるレム（REM：Rapid eye movement sleep）睡眠状態と、活動していないノンレム睡眠（Non-REM sleep）の２つの睡眠状態があります。レム睡眠時では「脳が活動している」ので、その結果として夢を見るといわれています。レム睡眠の後はノンレム睡眠がつづきます。
睡眠状態を２つに分けると、脳が活動して覚醒にあるレム（REM：Rapid eye movement sleep）睡眠状態と、活動していないノンレム睡眠（Non-REM sleep）の２つの睡眠状態があります。レム睡眠時では「脳が活動している」ので、その結果として夢を見るといわれています。レム睡眠の後はノンレム睡眠がつづきます。